[G a l a]

А сколько вам часов надо, чтобы выспаться? И можно ди натренировать себя так, чтобы спать меньше и при этом не терять жизненной силы?



Хочу ливешь, грозу, гром и молнии!!Черные тучи и солнце...

Comments

[jobbing]

хватет 5 часов. в будние дни.

можно, я ведь натренировала.) просто встаеться не очень хорошо, но потом как просыпаешься до конца, чувствуешь себя нормально.

Но долго так не продержишься, у меня например уже нервы от недосыпа сдают, так что, лучше не эксперементировать.

[SunKitten]

Я, когда работой увлекалась, часа по 4 спала. А в свободное время, соответственно, либо работала, либо тусила.

От длительного недосыпа в организме лёгкость появляется необыкновенная, пофигизм и веселье.

мне чтобы чувствовать себя нормально хватает 9 часов, но вставать все равно стремно. а чтобы еще и нормально вставать нужно 12 часов. а вообще я сплю часов 5-7(изза школы)



мне кажется, натренировать себя нельзя. ну может только чтобы на час-два меньше спать, не больше.

[вунш-пунш]

в будни - 5-6 часов.

в выходные - 9-10 по желанию.

натренировать можно. но не особенно.

[norway days]

В среднем я сплю 7-8 часов. Больше и не получается, и мне хватает. Насчет тренировки - не знаю. Организм должен высыпаться, чтобы выполнять свои функции полноценно.



Да, я тоже хочу ливень с грозой. После него в городе приятно дышать...

[Тимурио]

Не буду оригинален, но мне надо 10-12 часов. Из-за этого спать ложусь где-то в 10 вечера, чтобы с утра встать и не ходить потом весь день вареным.

[гермиона_очень_изменилась_за_лето]

в прошлом году спала по 3-4 часа и жила как-то.Первый час плохо, а потом взбадриваешься и еще всю ночь что-то делаешь.В этом так уже не могу, нижний порог - 5 часов

По-моему, нельзя натренировать, все равно будут негативные эффекты ощущаться.

[G a l a]

ага, натренировать нельзя.. Может недосып у меня из-за сильного контраста? Ведь я сплю в выходные часов 12, а в будни часов 6...Кто-то умный сказал, что чем больше спишь, тем больше хочется)

нельзя натренировать, все равно будут негативные эффекты ощущаться. да, но ведь все люди спят по-разному, некоторым хватает 5 часов, чтобы выспаться...может быть можно все-таки?

От длительного недосыпа в организме лёгкость появляется необыкновенная, пофигизм и веселье. ага)) ощущала..это называется, мозг сходит с ума)

тоже хочу ливень с грозой. После него в городе приятно дышать... мне тоже очень нравится! Вот у кого-то из художников был похожий пейзажик, там сено, тучи, солнце...вот только не помню у кого!

[jobbing]

наоборот,чем меньше спишь,тем легче встается и меньше хочется спать

[G a l a]

Zu-za это не наоборот)) но вообще согласна)

[гермиона_очень_изменилась_за_лето]

кстати, если не спать пару суток, такие глюки идут))

ну, по-моему просто по-разному люди устроены: кому-то хватает 5, а кому-то и 9 мало

[SunKitten]

Да, согласна насчёт контрастов. Если всю неделю мало спать, то в выходные сколько ни дрыхни - встанешь разбитым. А в понедельник потом просто нереально будет подняться...

[G a l a]

kalervo. да уж глюки это да))

и что же делать, про смириться?

2ya да, надо в выходные нормально и не много спать

[Skotland]

Мне хватает 9 часов. Но редко когда удаётся так поспать долго(((

Иногда хватает и 5, если на следующий день должно произойти что-то интерестное или важное.